大学新入生への30の実用的なアドバイス：成長し、前進する

大学は、重要な移行と変化の時期です。大学生活は多くの初めての経験を伴い、高校生活とは大きく異なります。このブログでは、あなたがこのエキサイティングでありながら挑戦的な旅を乗り越えるための私の経験と洞察を共有します。すべての新入生にとって、入学初めの数週間は非常に重要です。この期間に、あなたの人生に影響を与える重要な決定をいくつか下すことになります。何をするにしても、自分自身であり、大学生活を楽しむように努めてください。ストレスやホームシックを感じることがあるかもしれませんが、それらの問題に気を取られないようにしましょう。

大学における5つの成長タイプ

1. メンタル成長 メンタル成長は心の発展を指します。これは、ジャーナリング、瞑想、または心を解放しリラックスさせる活動によって達成できます。
2. 身体的発展 身体的発展は自分の体を大切にすることです。ジムに行ったり、ランニングをしたり、より健康的な食事をとることで達成できます。
3. 感情的成長 感情的成長は、あなたの感情の発展を指します。自分の感情を表現し、話し合うことは、あなたが取ることができる小さな行動の一つですが、大きな影響を与えることがあります。心にため込むことは、苦しみを引き起こし、メンタルヘルスの問題につながる可能性があります。話し相手は必ずいます。
4. 学術的成長 誰もが学業の進歩は異なります。私は常に前の学期よりも良くなるよう努力します。
5. 社会的成長 大学中に社会的スキルが大幅に向上します。私たちは通常、興味深い人たちと友達になりたいと思っています。この言葉は何度も聞いたことがあるでしょうが、友人を賢く選ぶことが重要です。大学ではしっかりとした関係を築くことができます。あなたを励まし、刺激し、より良くするために推進してくれる友達を選び、あなたが止まりたくなったり諦めたくなった時に助けてくれる人、真実を教えてくれて侮辱しない人を選んでください。私は、私を誤った方向に導こうとしたり、私を道から逸らそうとしたりした数人との関係を断ちました。

大学1年を成功させるための30のアドバイス

1. 全てのオリエンテーションに参加する もう一度キャンパスを見学する必要がありますか？はい。キャンパスに早く慣れるほど、より快適に感じ、問題が発生した時により準備が整います。
2. これは高校ではないことを覚えておく 周りの人々（きっと彼らは皆とても親切だと思います）が、あなたの幼少期の友人ではないことを覚えておくことが重要です。彼らは新しい友人であり、あなたは彼らについてあまり知りません。誰かを信頼する前に、自分を守り、彼らをよく知りましょう。高校では、周りにいるほとんどの人を知っていたか、彼らがどんな人であるかを少しでも知っていました。もう一度言いますが、これは誰かを不安にさせるためではなく、真実を伝えるためです。信頼されることは特権です。気を緩める前に、周りの人々があなたの尊敬を得る必要があります。
3. ルームメイトと仲良くする ルームメイトと仲良く過ごせるかもしれませんし、思ったほど仲良くいかないかもしれません。それでも、できる限り彼らと仲良くするように努めてください。あなたたちは皆、新しい環境にいて、大学生活の要求に適応しようとしていますから、お互いにいくらかの寛容を示しましょう。対立を避けるための良い方法の一つは、学期の初めに、清掃スケジュールや、お互いの最適な作業方法、友達を部屋に招待する際の合意事項などについて話し合うことです。
4. 時間をうまく管理する 高校では、教師が全ての課題や締切を指示してくれることがよくありました。大学では、教授が課題を出し（通常は学期全体の課題）、準備を整えておくことを期待します。
5. 自分に合った勉強場所を見つける 高校時代、あなたには勉強や宿題をするための好きな場所があったかもしれません。私にとってそれは自分の寝室でした。机に座っているときは、何かをしなければならないと思っていました。そのデスクは「仕事をする」という代名詞になりました！授業が始まったら、さまざまな勉強場所を試してみてください。寮での勉強は魅力的な選択肢になります。それは慣れ親しんだ場所であなたの正式な部屋です。しかし、寮は通常小さく、ほとんどの場合ルームメイトがいます。効率を上げるのは難しいことがあります。勉強場所として探す最も明確な場所は図書館です。ほとんどの学校には複数の図書館があり、音楽図書館や科学図書館に行くことを検討してください。図書館が好きでない場合は、学校にあるアートや科学博物館を見てください。博物館は通常、静かで魅力的な勉強スペースがあります。一度お気に入りの場所を見つければ、より効率的に勉強できるでしょう。
6. 授業に参加する 明らかですよね？あるいは、そうかもしれませんが、時には午前8時の授業をサボったり、寝坊したりする誘惑があります。授業を休むことは魅力的ですが、出席することは必須です。あなたは授業にお金を払っているのですから、授業を最大限に活用し、できるだけ多くの授業に参加するべきです。さらに、あなたがあまりに多くを欠席すると、いくつかの教授はあなたの成績からポイントを引くことを始めます。教授はしばしば授業中に試験の内容やプロジェクトの重要なメモについてヒントを出します。
7. 自分の興味を探求する メジャーやマイナーを通じて、大学在学中に自分の興味をより深く理解するための時間を持ちましょう。メジャーとは無関係の、興味のある選択科目を受講することもできます。学業アドバイザーに、受講可能なコースについて相談してください。これらの興味を通じて新しい友達を作るかもしれません。
8. 教授に会う 教授との良好な関係を築くことで、後で助けを求めたり延長を依頼したりする際の気まずさを軽減できます。また、教授は彼らが教えるコースの資料やその他の面で豊富な知識を持っているので、彼らの知識を最大限に活用するべきです！
9. キャンパスに溶け込む 多くの新入生が直面する大きな問題は、ホームシックや孤独感です。解決策は何ですか？選ばれた団体や（過度になりすぎないように注意しながら）学生組織、クラブ、サークルやスポーツチームに参加を検討してください。新しい友達を作り、新しいスキルを学び、学校との絆を深めることができます。
10. 「ランダム」なコースに参加する 最も興味のある学科のクラスでスケジュールを埋めるのは避けてください。これは大学1年目であり、大学の授業に慣れていません。最も受けたい授業は次の学期または次の年に取ることを考えて、その時に最大の利点を得ることができます。しかし、同時に、地質学を楽しむことを発見するかもしれません。または、まったく好きでないかもしれません。そのことを知ること自体が良いことです、そうでしょう？
11. 助けを求める 学業や個人的な面で困難に直面している場合、できるだけ早く助けを求めることが最善です。助けを求めることは恐ろしいと感じるかもしれませんが、あなたの教授、アドバイザー、メンター、RAは、あなたがこの学期に成功するのを見たいと思っています。言わなければ、彼らはあなたをどのように助けるかわからないので、自分を擁護するように努めてください。
12. バランスを取る 大学生活は、社交と学業の活動のミックスです。バランスがどちらか一方に偏らないようにしましょう。大学の時期は、以前よりも時間の使い方が自由です。自分に合った組織システムをできるだけ早く見つけることが重要です。また、ストレスを和らげ、一日のプレッシャーを緩和するのに役立つ活動のために時間を割くようにしてください。ヨガ、自分の好きなテレビ番組を見ること、ジョギング、または日記を書くなど、自分に優しく接してください。自分の心を休ませてあげることが大切です。
13. 良い成績を目指す これは明らかに見える原則ですよね？大学では、良い成績を得るために自分自身が努力しなければなりません。これは、自分に目標を設定し、それを達成するために最善を尽くすことを意味します。
14. 学習グループを形成する グループ学習が得意な人は多くありませんが、他の人と協力し、情報を交換し、記憶のテクニックを共有することは、情報を学ぶための効果的な方法かもしれません。
15. キャンパスのリソースを利用する ほとんどの大学には健康と相談センターがあります。病気や孤独感、または落ち込んでいると感じている場合は、これらのオフィスが学生に提供する多くのサービスを利用してください。あなたはこれらの問題を一人で抱える必要はありません。
16. プレッシャーで職業や専攻を急いで決めない 他の人が何をするべきかを知っているように見えても、心配しないでください。彼らは本当には分かっていないのです。大学は本当にあなた自身を発見し、何が好きで何が得意で、どのような人間になりたいかを見つける時期です。これは競争ではありません。ゆっくり楽しみながら、さまざまな選択肢を探求してください。
17. 自分の最良の友人になる 最高の友人を大切にするように、自分自身を大切にしてください。ストレスを感じたら、自分をコーヒーに連れて行き、早く寝るよう自分に言い聞かせ、音楽を流して踊ってみてください。大学では病気になるのが簡単です。やることが多すぎて、最も真面目な学生でも、十分な睡眠や栄養を摂ることができないことがあります。自分を気遣い、心身を正常に保つ友人となりましょう。あなたが自分の最高の友人である以上、自分で物事を始めることができます。大学1年の時、私は友達と一緒にいるべきだと感じて、多くの活動や楽しいパーティーを逃しました。あなたの友達は時々忙しいことがありますし、誰がタンゴのクラスを面白いと思うか保証できる人はいません。しかし、興味があれば、行ってみてください。誰もあなたが一人でそこにいることを気にしないでしょう。
18. カレンダーを理解する 退屈していて、大学で何もすることが見つからないなら、それはあなたが十分に探していないことを意味します。周りにはたくさんの活動があります。あなたの学校や地域の講演会、コンサートなどの情報を見つける方法を探ってください。学校のウェブサイトは最良の出発点です。個人のカレンダーに、興味があるすべてのイベントを書き留めておいてください。たとえそれが数ヶ月先のものであっても。あなたが忘れていたダンスパフォーマンスについてのメモを見つけることは、自分自身への素晴らしいサプライズです。時には、あなたが疲れすぎているか、やることが多すぎて、1時間ほどの時間を取ることができないこともあります。それは大丈夫です。カレンダーには他にあなたが発見するのを待っている活動がたくさんあります。
19. 自分自身と自分の行動に責任を持つ 自分の間違いを他人のせいにしないでください。間違いを認めて、前に進んでください。大人になるということは、自分に起こるすべてのことに責任を持つことを意味します。
20. 新しい友達を作る 大学は世界中から人々を集めます。授業、寮、ソーシャルアクティビティを通じて、あなたがこれまで出会ったことのない人たちに出会うでしょう。この機会を利用して新しい友達を作ってください。友人は貴重なリソースでもあります。
21. 地元の友達と連絡を保つ 大学で新しい友達を作りながらも、地元の友達と連絡を取り続ける時間を確保してください。彼らも自分たちの変化を経験しているかもしれませんし、お互いに寄り添うことが大切です。
22. キャリアサービスオフィスを見つける 明確な専攻がない場合でも、将来の計画がある場合でも、大学のキャリアサービスオフィスの優れた専門家から助けを求め、計画を立て、準備をし、行動を起こし始めてください。
23. 先延ばしをやめる 高校時代は、最後の瞬間まで宿題を済ませて良い成績を取得するのは簡単ですが、大学ではその方法は通用しません。大学のコースは非常に多くの内容を含みます。学期末の試験の前に勉強の時間を延ばすことが最善です。もしあなたが先延ばしにして、急いで準備をすると、試験で良い成績を取ることができたとしても、学んだことはほとんどありません。さらに悪いことに、学期末の論文や試験でカンニングをしないでください。
24. Word文書を同期させる コンピュータの故障で全ての苦労を失いたくないでしょう。Google DriveやDropboxなどのクラウドストレージドライブを利用すれば、簡単に作業を自動的に同期させることで、ファイルをすぐに保存できます。
25. 自分自身を大切にする 大学1年生が直面する多くの問題は、病気の影響で長期間授業を欠席し、悪化することに起因します。十分な睡眠を確保し、ビタミンを摂取し、食事に気を付けてください。身体的、精神的、感情的、霊的な健康を大切にすることが重要です。日常生活や責任は多く変わるので、自分をチェックし、自分の状態を理解することが非常に重要です。
26. あなたのパートナーを急いで見つけない 大学での彼女や彼氏を持つことは夢のように聞こえます。私たちは皆、愛を求めます。そして、少し迷っているときには、恋愛関係は特に魅力的に見えます。しかし、大学の初めにパートナーを探すことは多くの理由で悪いアイデアです。パートナーを探すことで、デートしたいと思わない素晴らしい人々を見逃してしまうかもしれません。特別な人を見つけた場合は、関係を待ってください。その人はどこにも行かないでしょう。「私」でいる時間を大切にし、「私たち」になる前に大学生活を楽しんでください。最後に、カジュアルな関係が新入生と関係がある原因があるのには理由があります。愛を見つけようとするあまり、欲望と本当に結びつくことが混同されやすいため、自己誠実であることが重要です。あなたが適切な人を見つけたとき、それはポケットの中に20ドル紙幣を見つけるようなものです。それは、あなたの最も予想しないときに起こる驚きの出来事です。
27. お金の管理を行う 予算を立てたことがないなら、今がその時です。お金を節約しようとし、すぐに受け取る予定のクレジットカードの誘惑を避ける方法を見つけてください。大学卒業生の平均的なクレジットカードの負債は驚くべきものです。
28. 学生割引を利用する 大学の町には多くの学生割引があります。学生証を常に持ち歩き、利用できる割引を見逃さないようにしましょう。
29. 「ノー」と言うことを学ぶ 新しい環境や学業に適応することになりますが、大学のすべての新しい社交機会は魅力的であり、見逃したくないと思うかもしれません。しかし、大学で過剰に投資すると、簡単に疲れてしまったり、重要なことを見逃したりします。「ノー」と言うことを学ぶことは、大学生活の間に身につけるべき重要なスキルです。このスキルは、大学を卒業した後の生活にも貴重です。
30. 圧倒される準備をする 現在、あなたの生活には多くのことがあります。少し圧倒されることがあるかもしれません。それに備えて完全に準備を整えておいてください。コツは、あなたがこのように感じるのはあなただけではないことを知ることです。