我用一段「敷衍」的提示词让 GPT-4o 生成图片，结果居然像极了真实摄影教程！
**今天在浏览社交媒体的时候，我意外看到一位网友分享的内容：他用一段超级随意的提示词，让 **GPT-4o生成了一组照片，居然意外炸出了一系列堪称「真实摄影风格教程」的图像。
看完图我当场震惊——这不就是我平时iPhone随手拍的那种“废片”风格吗？模糊、过曝、没主题、角度尴尬……但也正因为这些“缺陷”，反而让这些图像充满生活气息，真实到仿佛下一秒我就能从相册里找到类似的照片。
「像废片一样拍照」，成了生成真实感图像的关键
这组提示词最近在 Reddit 和 X上刷屏，不少脑洞大开的网友在原本的提示基础上继续加料，比如加入人物设定、特定地点、自拍角度等，最终形成了一个特别有趣的公式，被称为「真实假照片制造术」。提示词大致如下：
“请画一张极其平凡无奇的 iPhone 自拍照，没有明确的主体或构图感——就像是随手一拍的快照。照片略带运动模糊，灯光不均导致轻微曝光过度。角度尴尬、构图混乱，整体呈现出一种刻意的平庸感，就像是从口袋里拿手机时不小心拍到的一张自拍。主角是人物，晚上，背景是某个景点。”
很多人称之为“用AI模仿人类的笨拙”，结果反而让图像显得更真实、更亲切。
我也动手试了试：结果真实得让人“破防”
看到这个灵感，我也忍不住亲自上阵测试了一下。看着窗外正下着细雨，我输入了这样的提示：
“请画一张极其普通的iPhone照片，没有清晰的主体，也没有构图感——就像一张快照。画面略有运动模糊，由于光线不均匀而略微过曝。角度尴尬，构图混乱，整体的平庸感是刻意为之的——就像我从口袋里掏出手机时不小心拍下的一张照片，窗外的景色在细雨中变得朦胧，而我刚从梦中醒来，看到这一幕，便拿出手机记录下来。”
虽然照片需要稍等几秒才生成，但刷新之后，呈现在我眼前的是一张“仿佛我自己拍的”照片，模糊但真实，毫无美感却满是生活气息。这种视觉体验，说不出的奇妙。
第二弹灵感：街头偶遇蓝猫，生成图再次惊艳
紧接着我又测试了另一个日常场景：
“请画一张极其普通的iPhone照片，没有清晰的主体，也没有构图感——就像一张快照。走在街边，突然从花丛里窜出一只蓝色的英短猫，它从我的脚边跑过，看到这一幕，我立马拿出手机记录下来。”
结果依旧惊艳！不但还原了真实光影，甚至连随手一拍的那种“刚好没对准焦点”的感觉都做了出来。对比起以往 AI 生成的完美构图图像，这种有点“废”的照片反而让人觉得特别真实。
对于摄影爱好者或内容创作者来说，这类风格的图像无疑提供了一种新的创作灵感——不再追求技术上的完美，而是追求生活中的“破绽美”。
GPT-4o 也能生成 CCD 风格图像？我们试了试！
最近，“iPhone 5s 是 CCD 平替”的话题火爆全网，CCD 的复古审美又重新回到了公众视野。于是我好奇：能不能用 GPT-4o 来生成更具 CCD 相机风格的照片？
答案是可以的，而且效果出乎意料的好！我们总结了几条实用的提示词技巧：
- 使用名人形象生成图像，模型的训练数据更丰富，还原度更高；
- 素人形象容易出现“像又不像”的违和感，真实感较差；
- 图像处理时要注意：容易出现背景扭曲或人脸不自然的问题；
- 提示词中加入具体的 CCD 相机型号（如 Canon IXY 200a、Nikon Coolpix 等）可以显著增强图像氛围感；
- 示例提示词模板如下：
[人物描述]，穿着[服装描述]，[姿势/动作]，[场景位置]，[光线描述]，[背景元素]，使用[CCD 相机型号]拍摄，开启闪光灯，人物[清晰]，背景[昏暗]，颗粒感，[色调描述]，[怀旧感]，[风格类型]
使用这个模板生成的图像，确实具备了胶片相机的颗粒质感、偏色、强烈闪光灯等复古元素，对于追求港风、日系、CCD美学的朋友来说，简直是一大福音。
真实感背后的原理：用“出戏”来换“入戏”
这其实正好印证了1970年日本机器人专家森政弘提出的“恐怖谷理论”：当图像与人类真实度过于接近、但又不够自然时，会让人产生不适；而一旦“过了那个谷底”，就能赢回观众的好感。
很多 AI 图像露馅的点就在于“过于完美”：手指多一根、光影不合逻辑、面部结构重复……而这次 GPT-4o 生成的“废片风”图像，反而通过适当加入「人类笨拙感」，避开了“太完美导致不真实”的老问题。
它不再追求纯粹技术上的高清、构图、色彩完美，而是在模拟“人类如何真实地记录生活”。
写在最后：瑕疵的照片，或许才是生活真正的样子
在高清大片充斥社交媒体的时代，我们看多了像广告的照片、像模板的滤镜，但是不是正因为影像太清晰，我们才更怀念那些模糊不清、角度尴尬、却情感真实的照片？
用 GPT-4o 生成真实摄影风格图片的这波尝试，或许就是一次有趣的思考：在影像无限趋于完美的今天，那些“不完美”的瞬间，才是真正贴近生活的样子。顺便一提，XXAI最新上线了“Artist”画图功能，集成了 Recraft、Flux、Stable Diffusion 等强大模型，不管你想要高清壁纸、复古 CCD 风，还是AI角色创作，这里都能帮你一键搞定！
无论你是摄影爱好者、创作者，还是普通的记录者，都可以试着用这类提示词“玩一玩”，用 AI 留住生活中那些「不经意的真实」。