30 Dicas Práticas para Novos Estudantes Universitários: Crescendo e Avançando

A universidade é um período significativo de transição e mudança. A vida universitária traz muitas experiências novas e é muito diferente da vida no ensino médio. Neste blog, compartilho minhas experiências e perspectivas para ajudá-lo a navegar por essa jornada empolgante, mas desafiadora. Para todos os novos estudantes, as primeiras semanas na universidade são cruciais. Durante esse tempo, você tomará algumas decisões importantes que impactarão sua vida. Faça o que fizer, seja você mesmo e tente aproveitar sua vida universitária. Pode haver momentos de estresse e saudade, mas não deixe que esses problemas te distraíam.

Cinco Tipos de Crescimento na Universidade

1. Crescimento Mental O crescimento mental refere-se ao desenvolvimento da mente. Isso pode ser alcançado por meio de journaling, meditação ou qualquer atividade que libere e relaxe sua mente.
2. Desenvolvimento Físico O desenvolvimento físico significa cuidar do seu corpo. Isso pode ser feito indo à academia, correndo ou adotando uma dieta mais saudável.
3. Crescimento Emocional O crescimento emocional refere-se ao desenvolvimento de seus sentimentos. Expressar e conversar sobre suas emoções podem ser pequenas ações que têm um grande impacto. Manter tudo dentro pode causar dor e problemas de saúde mental. Sempre há alguém com quem você pode conversar.
4. Crescimento Acadêmico O progresso acadêmico varia entre cada um. Eu sempre me esforço para melhorar em relação ao semestre anterior.
5. Crescimento Social As habilidades sociais melhoram significativamente durante a universidade. Muitas vezes, queremos fazer amizade com pessoas interessantes. Você provavelmente já ouviu isso várias vezes, mas é essencial escolher seus amigos com sabedoria. Você pode desenvolver relacionamentos sólidos na universidade. Selecione amigos que te incentivem, motivem e te empurrem a ser melhor, que te ajudem quando você quiser desistir e que te digam a verdade em vez de te menosprezar. Eu cortei relações com algumas pessoas que tentaram me enganar ou desviar meu caminho.

30 Dicas para Ajudá-lo a Ter Sucesso no Seu Primeiro Ano de Universidade

1. Participe de Todas as Sessões de Orientação Você realmente precisa visitar o campus novamente? Sim. Quanto mais rápido você se familiarizar com o campus, mais confortável se sentirá e melhor preparado estará para enfrentar problemas.
2. Lembre-se de que Isso Não É o Ensino Médio É importante lembrar que as pessoas ao seu redor (estou certo de que são muito simpáticas) não são seus amigos de infância; são novos amigos e você não sabe muito sobre eles. Proteja-se e conheça-os bem antes de confiar neles. No ensino médio, você conhecia quase todos ao seu redor ou, pelo menos, tinha uma ideia do que eles eram. Novamente, digo isso não para preocupar ninguém, mas para ser honesto. A confiança é um privilégio; permita que as pessoas ao seu redor ganhem seu respeito antes de baixar a guarda.
3. Se Dê Bem com Seu Colega de Quarto Você pode se dar bem com seu colega de quarto, ou pode descobrir que as coisas não são tão harmoniosas quanto esperava. De qualquer forma, faça o seu melhor para se dar bem com eles. Ambos estão em um novo ambiente, tentando se adaptar às exigências da vida universitária, então tente mostrar alguma tolerância mútua. Uma boa maneira de evitar conflitos é discutir coisas como o cronograma de limpeza, as melhores formas de trabalhar e o que fazer sobre trazer amigos para o quarto desde o início do semestre.
4. Administre Bem Seu Tempo No ensino médio, os professores costumam guiá-lo em todas as suas tarefas e prazos. Na universidade, os professores dão trabalhos (geralmente para todo o semestre) e esperam que você esteja preparado.
5. Encontre o Melhor Lugar Para Estudar No ensino médio, você pode ter tido um lugar favorito para estudar e fazer tarefas. Para mim, era meu quarto. Eu sabia que, se estivesse sentado à minha escrivaninha, era porque tinha trabalho a fazer. Essa mesa se tornou sinônimo de "faça seu trabalho"! Assim que as aulas começarem, experimente diferentes locais para estudar. Estudar em seu dormitório pode ser tentador; é um lugar familiar e é seu quarto oficial. Mas os dormitórios costumam ser pequenos e, na maioria das vezes, têm colegas de quarto. Pode ser difícil ser produtivo. O lugar mais óbvio para procurar é a biblioteca. A maioria das escolas tem várias bibliotecas, então considere ir à biblioteca de música ou à biblioteca de ciências. Se a biblioteca não for sua preferida, veja se sua escola tem algum museu de arte ou ciências. Museus costumam ter espaços de estudo tranquilos e agradáveis. Assim que você encontrar seu lugar favorito, você terá uma eficiência maior.
6. Assista às Aulas Isso parece óbvio, certo? Talvez, mas às vezes é tentador dormir e pular a aula das 8h. Pular aulas pode ser tentador, mas comparecer é essencial. Você está pagando pelos cursos, então deveria aproveitar ao máximo e participar de quantas aulas puder. Além disso, se você faltar demais, alguns professores começarão a descontar pontos da sua nota. Os professores costumam dar dicas em aula sobre o que estará no exame ou notas importantes de projetos.
7. Explore Seus Interesses Quer seja por meio de suas especializações ou minorias, reserve um tempo na universidade para entender melhor seus interesses. Você também pode fazer cursos eletivos que o intrigam, mas que não estão relacionados à sua especialização. Consulte seu orientador acadêmico sobre quais cursos você pode fazer.
8. Conheça Seus Professores Construir boas relações com seus professores pode aliviar o constrangimento quando você precisar pedir ajuda ou extensões mais tarde. Além disso, os professores geralmente têm um grande conhecimento sobre o material do curso e outros assuntos, então você deve aproveitar ao máximo sua expertise!
9. Envolva-se no Campus Um grande problema que muitos novos estudantes enfrentam é a saudade de casa e o sentimento de não pertencimento. Qual é a solução? Considere se juntar a um grupo (mas não exagere) – organizações estudantis, clubes, fraternidades ou equipes esportivas. Você fará novos amigos, aprenderá novas habilidades e se conectará mais profundamente com sua escola.
10. Participe de Cursos "Aleatórios" Não preencha seu horário com muitos cursos de seu departamento mais interessante. Este é seu primeiro ano e você ainda não está acostumado com as aulas universitárias. Marque os cursos que realmente deseja fazer para o próximo semestre ou ano, quando poderá se beneficiar deles. Enquanto isso, você pode descobrir que gosta de geologia. Ou pode descobrir que não gosta. De qualquer forma, saber isso é uma boa coisa, certo?
11. Peça Ajuda Se você estiver enfrentando dificuldades acadêmicas ou pessoais, é melhor pedir ajuda o mais cedo possível. Pedir ajuda pode parecer intimidante, mas seus professores, orientadores, mentores e RAs querem vê-lo ter sucesso neste semestre. Se você não se manifestar, eles não saberão como ajudar, então tente se defender.
12. Busque o Equilíbrio A vida universitária é uma mistura de atividades sociais e acadêmicas. Não deixe que o equilíbrio penda excessivamente para um lado ou para o outro. Sua programação na faculdade é muito mais flexível do que antes. É importante estabelecer um sistema organizacional que funcione para você o mais cedo possível. Além disso, reserve um tempo para atividades que ajudem a aliviar o estresse do dia ou da semana. Seja yoga, assistir a seu programa de TV favorito, correr ou escrever em um diário, seja gentil consigo mesmo. Dê uma pausa à sua mente.
13. Esforce-se por Boas Notas Este é outro princípio óbvio, certo? Na universidade, você precisa se esforçar para obter boas notas. Isso significa definir algumas metas para si mesmo e se certificar de fazer o possível para alcançá-las.
14. Forme Grupos de Estudo Muitas pessoas não são boas em estudar em grupo, mas colaborar com outras, trocar informações e compartilhar técnicas de memorização pode ser uma maneira eficaz de aprender informações.
15. Aproveite os Recursos do Campus A maioria das universidades possui centros de saúde e aconselhamento. Se você estiver se sentindo mal, solitário ou deprimido, aproveite os muitos serviços que esses escritórios oferecem aos estudantes. Você não precisa enfrentar esses problemas sozinho.
16. Não Se Pressione para Decidir Sua Carreira ou Especialização Não se preocupe se os outros parecem saber exatamente o que estão fazendo; confie em mim, eles não sabem. A universidade é o momento em que você realmente descobre quem é, o que gosta de fazer, no que é bom e que tipo de pessoa deseja se tornar. Isso não é uma corrida; aproveite o tempo e desfrute da exploração de várias opções.
17. Seja Seu Melhor Amigo Cuide de si mesmo como cuidaria de seu melhor amigo. Se você se sentir estressado, leve-se a um café, lembre-se de dormir cedo, coloque uma música e dance. É fácil ficar doente na universidade. Há tantas coisas para fazer que até os estudantes mais sérios podem falhar em garantir sono e nutrição adequados. Seja um amigo que se preocupa consigo mesmo e mantenha seu corpo e mente em boa forma. Como você é seu melhor amigo, pode começar a fazer as coisas por conta própria. No meu primeiro ano de universidade, perdi muitas atividades e festas divertidas porque achava que precisava estar com amigos. Seus amigos estarão ocupados às vezes; ninguém pode garantir que acharão uma aula de tango emocionante. Mas se você estiver interessado, vá! Ninguém se importará se você estiver lá sozinho.
18. Conheça Seu Calendário Se você está se sentindo entediado e não consegue encontrar nada para fazer no campus, isso significa que não está explorando o suficiente. Há muitas atividades ao seu redor. Reserve um tempo para descobrir onde você pode encontrar informações sobre palestras, concertos, etc., na sua escola e comunidade. O site da sua universidade é o melhor ponto de partida. Anote em seu calendário pessoal todas as coisas que parecem interessantes para você, mesmo que sejam a meses de distância. Encontrar uma nota sobre uma performance de dança que você esqueceu pode ser uma agradável surpresa. Às vezes, você pode estar muito cansado ou ter muitas coisas para fazer e sentir que não consegue dedicar uma hora a algo. Tudo bem; seu calendário tem muitas outras atividades esperando que você as descubra.
19. Assuma a Responsabilidade por Si Mesmo e Suas Ações Não coloque a culpa nos outros pelos seus erros; reconheça-os e siga em frente. Tornar-se adulto significa assumir a responsabilidade por tudo o que acontece com você.
20. Faça Novos Amigos A universidade reúne pessoas de todo o mundo. Através de aulas, residências e atividades sociais, você encontrará pessoas que nunca teria conhecido de outra forma. Aproveite essa oportunidade para fazer novos amigos; eles também são um recurso valioso.
21. Mantenha Contato com Amigos de Sua Cidade Natal Mesmo fazendo novos amigos na universidade, certifique-se de reservar um tempo para manter contato com seus amigos de casa. Eles também podem estar passando por mudanças, e é importante que vocês se apoiem mutuamente.
22. Encontre o Escritório de Serviços de Carreira Quer você não tenha declarado uma especialização, quer já tenha planos para o futuro, busque a ajuda dos excelentes profissionais do escritório de serviços de carreira da universidade para começar a planejar, se preparar e começar a agir.
23. Pare de Procrastinar No ensino médio, pode ter sido fácil esperar até o último minuto para completar uma tarefa e ainda conseguir boas notas, mas essa abordagem não funciona na universidade; o conteúdo abrange muito. É melhor estender seu tempo de estudo até um período antes dos exames. Se você procrastina e estuda às pressas, pode acabar passando no exame, mas aprenderá muito pouco. Pior ainda, não trapaceie em trabalhos ou exames.
24. Sincronize Seus Documentos do Word Você não quer perder todo o seu trabalho duro por causa de uma falha no computador. Os serviços de armazenamento em nuvem, como Google Drive e Dropbox, permitem que você sincronize seu trabalho facilmente, garantindo que seus arquivos sejam salvos imediatamente.
25. Cuide de Si Mesmo Muitos dos problemas enfrentados por novos estudantes podem ser atribuídos a doenças que os fazem faltar a aulas por longos períodos, o que agrava a situação. Certifique-se de dormir o suficiente, tomar vitaminas e comer bem. Cuidar de sua saúde física, mental, emocional e espiritual é crucial. Sua vida cotidiana e suas responsabilidades mudarão muito, portanto, é importante fazer uma "checagem" de si mesmo e entender como você está.
26. Não Se Pressione para Encontrar um Parceiro Ter uma namorada ou namorado na universidade soa como um sonho. Todos nós amamos o amor, e relacionamentos podem parecer especialmente atraentes quando nos sentimos um pouco perdidos. No entanto, pressa para encontrar um parceiro no início da universidade é uma má ideia por muitas razões. A busca por um parceiro pode fazer você perder pessoas incríveis ao seu redor que poderiam muito bem valer a pena, mas que você pode não querer sair. Se você encontrar alguém especial, aguarde um pouco antes de oficializar a relação. Essa pessoa não vai a lugar nenhum. Aproveite a vida universitária como "eu" antes de se tornar "nós". Por último, existe uma razão pela qual os relacionamentos casuais são atribuídos a novos estudantes: quando você está focado em encontrar amor, é fácil confundir desejo com uma conexão genuína. Seja honesto consigo mesmo e tenha certeza de que seu desejo por um relacionamento não obscurece seu julgamento. Quando você encontrar a pessoa certa, será como encontrar uma nota de vinte reais no seu bolso. É uma surpresa maravilhosa que acontece quando você menos espera.
27. Monitore Suas Finanças Se você nunca fez um orçamento, agora é a hora. Encontre maneiras de economizar dinheiro e evite as tentações de ofertas de cartões de crédito que você está prestes a receber. A dívida média dos graduados universitários é alarmante.
28. Aproveite os Descontos Para Estudantes As cidades universitárias têm muitos descontos para estudantes. Mantenha sempre sua carteira de estudante à mão e fique atento aos lugares que oferecem bons descontos.
29. Aprenda a Dizer "Não" Você se adaptará ao novo ambiente e às novas aulas, mas todas as novas oportunidades sociais na universidade são emocionantes e parecem irresistíveis. No entanto, se você se comprometer demais, pode se sentir facilmente sobrecarregado ou perder coisas importantes. Aprender a dizer "não" é uma habilidade importante a ser desenvolvida durante seus estudos, e ela será valiosa na sua vida após a formatura também.
30. Prepare-se para Sentir-se Sobrecarregado Neste momento, você tem muitas coisas em sua vida. Pode haver algumas que são um pouco opressivas. Esteja totalmente preparado para se sentir despreparado. O truque é saber que você não é o único a sentir isso.